+7 (916) 815 65 04 info@livelovelaugh.ru
Главная » Статьи » Цигун » Полезное

Весенняя аллергия: готовы?!
Уже совсем скоро распустятся первые почки, зацветут деревья и сейчас самое время для того, чтобы подготовить свой организм к таким симптомам как чихание, насморк, зуд, которые сопровождают многих каждую весну. Когда вопрос касается аллергии и ее симптомов, либо заболеваний с аллергическим компонентом (например, астма), нам свойственно искать простые ответы. Но зачастую "быстрые" средства и таблетки не дают удовлетворения, поскольку аллергия - это не просто симптомы от которых нужно поскорее избавиться. Это сложное и запутанное взаимодействие наших генов, окружающей среды, но самое главное — это функция бактерий в нашем кишечнике.
Многие из нас, понимая это, постоянно ищут более натуральные средства лечения симптомов аллергии, такие как иглорефлексотерапия, мед, витамины А И С, или даже чайники для промывания носа. Однако, важно понимать, что сезонные аллергии являются симптомами других, более серьезных проблем. В первую очередь нам действительно нужно понять, почему наш организм борется с определенными раздражителями в воздухе, пище, и на коже.

Гипотеза гигиены
Сложно отрицать тот факт, что инфекции были большой бедой, и открытие пенициллина и других антибиотиков сыграло решающую роль в решении этого вопроса. Но в последние годы маятник гигиены слишком сильно качнулся в сторону чистоты и стерильности. Не все бактерии являются вредными, и люди являются живыми организмами с целостной экосистемой бактерий внутри и вовне. Убивая бактерии через многочисленные "ритуалы чистоты", мы делаем иммунную систему слишком бдительной и заставляем остро реагировать даже на безобидные раздражители. Мы становимся чувствительными даже к привычному окружению и пище. Кто бы мог подумать, мир без антибиотиков, стерилизованной воды, антисептиков, дезинфицирующих средств для рук, канализации и санитарии в определенной степени защищал человека от аллергии ?



Дефицит витамина D
Низкий уровень витамина D и неспособность клеток его усваивать связаны с усилением аллергии. Простое увеличение количества солнечного света и витамина D в вашем рационе может быть достаточным; однако, добавление витамина D в сочетании с решением проблем кишечника, является лучшей комбинированной терапией.

Антибиотики
Воздействие антибиотиков во время беременности или на ранних этапах жизни увеличивает возможность возникновения атопии, экземы, колик у детей. Механизм запускается из-за изменения баланса хороших и плохих бактерий, ведущему к возникновению дисбактериоза и повышенной кишечной проницаемости.

Грудное вскармливание
Вскармливаемые грудью младенцы меньше страдают от колик, экзем, и аллергии, по сравнению с детьми на искусственном питании. Это происходит потому, что грудное молоко богато иммуноглобулинами, которые помогают развиваться сбалансированной иммунной системе. В идеале, наша иммунная система защищает нас от вредных бактерий и не слишком остро реагирует на доброкачественные вещества, что как раз происходит во время аллергии.

Дисбаланса микрофлоры кишечника
Как только баланс кишечных бактерий нарушается - его необходимо восстановить, воздействуя в пяти направлениях:
1. Убрать
Уберите из своего рациона восемь наиболее распространенных продуктов питания, которые чаще всего вызывают аллергию. Они включают в себя (но не ограничиваются) глютен, молочные продукты, арахис, кукурузу, сою, моллюски, яйца и пасленовые (например картофель и баклажаны).
2. Заменить
Замените пищеварительные ферменты и кислоты, чтобы помочь организму эффективно расщеплять пищу. Это позволяет хорошим бактериям выполнять свою функцию, поддерживает уровень витамина В, и помогает балансировать гормоны.
3. Обновить
Обновите бактерии путем добавления пробиотиков, учитывая, что эффективность пробиотиков зависит и от других изменений в питании.
4. Очистить
Пройдите детокс-программу с использованием различных трав. Это поможет уменьшить воспаление в кишечнике и очистить печень, и сделает детоксикацию еще более эффективной.
5. Восстановить
Поэтапно восстановите привычный рацион, наблюдая, какие из продуктов отрицательно влияют на кишечник, и избегайте этих продуктов в долгосрочной перспективе.

Весна - это лучшее время для работы с печень и кишечником. В одной из следующих статей мы разберем естественный и простой способ восстановления микрофлоры организма и очищения кишечника, который поможет устранению аллергии. Аллергия является показателем того, что наше тело не уравновешено, а также возможным признаком будущего аутоиммунного заболевания. Поэтому вместо того, чтобы бороться с аллергией при помощи лекарств, лучше восстанавливать свое здоровье комплексно через оздоравливающие практики, соответствующее питание и естественные методы терапии, чтобы вернуться к жизни в гармонии с окружающей средой.

* обязательна ссылка на источник http://livelovelaugh.ru
Поделиться:
Категория: Полезное Просмотров: 762 | Теги: китайская медицина, Цигун, весна, аллергия, здоровье | Рейтинг: 4.4/ 5